Chia puding od vanilije i smoothie od tresanja u staklenci
 
 
Author:
Ingredients
  • SASTOJCI
  • Za chia puding od vanilije:
  • 2 zlice chia sjemenki
  • ½ salice bademovog (ili drugog po izboru) mlijeka
  • 1 zlicica vanilin ekstrakta
  • 1 zlicica javorovog ili agavinog sirupa
  • Za smoothie od tresanja:
  • ½ salice bademovog (ili drugog po izboru) mlijeka
  • 1 manja banana
  • saka tresanja ili visanja (smrznutih ili svjezih)
  • 1 zlicica acai praha (po zelji)
  • 1 manji komad svjezeg djumbira
  • Za posipanje:
  • kokos mrvice, kakao zrnca
  • Napomena: ½ salice = 125 ml
Preparation
  1. PRIPREMA
  2. Za chia puding pomijesajte chia sjemenke s mlijekom, dodajte vanilin ekstrakt i javorov sirup, promijesajte i ostavite barem 20 min u frizideru (moze i preko noci).
  3. Za smoothie od tresanja miksajte u blenderu mlijeko, bananau, tresnje, acai prah i djumbir dok ne dobijete glatki kremasti smoothie.
  4. Slazite u staklenku sloj chia pudinga, sloj smoothija od tresanja, jos jedan tanki sloj pudinga i konacno jos jedan sloj smoothija.
  5. Ukrasite po zelji kokos mrvicama ili kakao zrncima. Dobar tek!
Recipe by Travelling oven at https://www.travellingoven.com/2017/02/vanilla-chia-pudding-cherry-smoothie-jar-vegan-gf/